Vaimse tervise teadlikkuse kuu austamine

Meie vaimse tervise seisund

Mai on vaimse tervise teadlikkuse kuu ja sel aastal leiame end keset ülemaailmset kriisi ja seisavad silmitsi vaimse tervisega seotud väljakutsetega, mida vähesed oleksid osanud ette näha. Selle uue tavapärasusega kohanedes ja tulevase ärevuse, väljakutsete ja ebakindluse navigeerimisel on Talkspace pühendunud vaimse tervise teemalise vestluse edendamisele rohkem kui kunagi varem.





Varasematel kuudel, kui oleme koroonaviiruse levikut jälginud - sotsiaalmeedias, uudistes, vestlustes sõprade ja sugulastega ning oma kogemuste kaudu - räägitakse lugu peamiselt nakatunud inimeste arvu ümber ja kuidas saaksime kõige paremini hakkama saada võtma haiguse vastu ettevaatusabinõusid. Kuid mida see kõik tähendab meie vaimsele tervisele ja meie pikaajalisele heaolule?

Tulevik on mitmetähenduslik. Need häired võivad suurendada meie stressitaset ja põhjustada paanilisi, ebaratsionaalseid reaktsioone ja halba otsustamist. Nendel kollektiivse ebakindluse aegadel on normaalne kogeda ärevust ja hirmu. Praegu on aga kõige tähtsam, mida me saame teha, olla rahulik ja järgida rahvatervise spetsialistide direktiive. Ja meie vaimse tervise kaitsmiseks.





Vaimse tervise kuuks 2020 julgustame kõiki jätkama oma ainulaadsete lugude jagamise kaudu abi vaimuhaiguste häbimärgi kaotamisel. Lõppude lõpuks, kui on vaja oma vaimse tervise kaitset nendel enneolematutel aegadel, ei ole kõigile ühesugust lähenemist. Sel aastal võib enda, oma sõprade, lähedaste, oma töö ja kogukonna eest hoolitsemine olla raskem kui kunagi varem.

Sellepärast tahame teada: kuidas teie vaimne tervis välja näeb? Tunnetest rääkimine aitab, nii et räägime selle ära.



Terve mai ajame sotsiaalmeedias vestlust meie vaimse tervise olukorra ümber. Jagage oma kogemust ja teekonda rakenduse #TheStateofMyMentalHealth abil, et saaksime jätkuvalt vaimse tervisega seotud probleeme destigmatiseerida ja normaliseerida - ning aitaksime üksteist sellel mälestuse kõige raskemal perioodil. Pidage meeles, et iga lugu muudab midagi.

Milline on teie vaimse tervise seisund? Näe rohkem meie kogukonna sõnad - ja jagage oma videoid @talkspace, kasutades #TheStateofMyMentalHealth.

elisabeth kubler ross leina etapid