15 tsitaati selle kohta, mida tegelikult tähendab olla õnnelik

Palju on õppida teistelt, kes on õnne leidnud. Lugege neid 15 õnne kohta käivat tsitaati, et teid inspireerida ja motiveerida.

4 sammu kuulumistunde saavutamiseks

Autsaideri tunne võib tekitada suurema üksildustunde. Suurema kuuluvustunde saavutamiseks kasutage neid nelja sammu.

5 lihtsat viisi saada optimistlikuks inimeseks

Neile, kes soovivad oma elus rohkem optimismi, võib üleminek negatiivsest mõtteviisist tunduda võimatu. Õnneks on meil kõigil võimekus sees ja kunagi pole liiga hilja. Alustage oma uut positiivset ellusuhtumist nende viie lihtsa harjumusega!

5 viisi, kuidas oma päev KOHE ümber pöörata

Meil kõigil on halbu päevi. Kohutav pendeldamine, talumatu ülemus, halva tujuga partner. Loe edasi oma päeva parandamiseks ootamatute vaimse tervise tehnikate kohta!

Kas olete liiga aus?

Kas ausus on tõesti parim poliitika? Siit saate teada, millal olla aus ja millal on parem oma arvamusi endale jätta.

Kuidas huumor aitab teil pandeemia ajal toime tulla

Terapeudid nõustuvad: huumor on midagi, mida me praegu vajame. Huumor on suurepärane viis oma ellu rõõmu tuua seni, kuni me ei eirata tegelikkust ...

Kuidas ma õppisin oma varjukülge armastama

Kuidas ma õppisin oma tumedat külge armastama, ilmus algselt Shine'is - tasuta igapäevases tekstis, mis aitab teil & hellip;

Kuidas mikroeesmärkide seadmine võib õnne suurendada

Kas teil on probleeme suurte eesmärkide edukal täitmisel? Siit saate teada, kuidas mikroeesmärkide seadmine võib teie edukust ja lõpuks ka teie õnne parandada!

See lihtne uusaastalubadus teeb teid õnnelikumaks

Kas soovite uut aastavahetust, millest saaksite tegelikult kinni pidada? Naeratamine on teie vaimse tervise jaoks suurepärane ja ei jäta teid raisatud jõusaali liikmeks.

Mis on üldse õnn?

Otsime õnne nagu püha graal, aga mida tähendab olla õnnelik? Terapeut Renée Fabian kaalub küsimust: mis on ikkagi õnn?

Miks ma tunnen end imelikult, kui asjad on NII ARMED?

Soov on pigistada või määrida armas beebi, kutsikas või ükskõik mis, mis teid armasusega üle ajab, on normaalne. Aga miks?! Kõik vastused sees.

Miks me ei saa seda suurt õnnelikku hetke oodata

Kui ootame ainult seda suurt õnnelikku hetke, kui kõik meie elus läheb nii, nagu tahame, jätame väiksemad rõõmud mööda.