Grupiteraapia lastele: mis see on, kuidas nad saavad sellest kasu ja millal mitte saata oma last rühmateraapiasse

Hüppa: Grupiteraapia tüübid Grupiteraapia eelised Kuidas leida oma lapsele rühmateraapiat

Individuaalne teraapia on suurepärane ressurss lastele, kes vajavad abi ärevushäirete ja meeleoluhäirete sümptomite haldamisel, emotsioonide töötlemisel, mitmesuguste stressitekitajate (lein, sotsiaalsed probleemid, madal enesehinnang jne) ületamisel ja parandamisel. nende meeleolud. Individuaalne teraapia pakub lastele turvalist ruumi oma võitluste sõnastamiseks ja abi otsimiseks. Paljudel juhtudel piisab terapeudiga üks-ühele töötamisest, et aidata lastel oma raskustest üle saada ja õppida ennast reguleerima.

Mõned lapsed saavad aga kasu ka rühmateraapiast. Kuigi individuaalne teraapia aitab lastel uurida oma emotsioone, reageeringuid stressile ja samme, mida nad saavad võtta oma emotsionaalse heaolu parandamiseks, ei käsitle see konkreetseid raskusi, millega lapsed klassiruumis, mänguväljakul või väikestes rühmades silmitsi seisavad.

Grupiteraapia annab terapeutidele võimaluse näha, kuidas lapsed rühmas üksteisega suhestuvad. Laste jaoks, kes võitlevad sotsiaalse ärevuse, halbade sotsiaalsete oskuste või tähelepanematusega, pakub rühmaseade terapeudile võimalust aidata lastel teiste lastega takistusi ületada. Grupiteraapia võib olla ka toeallikaks lastele, kes tegelevad leina, kiusamise, ärevuse ja depressiooni ning muude vaimse tervise probleemidega.

kas ssris põhjustavad kehakaalu tõusu

Rühmaravi on tõhus. Üks metaanalüüs 56 -st uuringust leiti, et grupiteraapiaga ravitud lastel või noorukitel oli ravi lõpus parem kui 73% -l neist, kes seda ei teinud.

Kui laps võitleb sotsiaalse suhtlemise oskustega, otsivad vanemad sageli abi, et parandada lapse võimet suhelda ja teistega suhelda. Individuaalses teraapias töötab laps nende oskuste käsitlemiseks konkreetsete eesmärkide nimel. Näide võib olla ühe uue sõbra leidmine vestluse algatamise ja aktiivse kuulamisoskuse abil. See aitab lapsel harjutada konkreetseid oskusi. Rühmades on lapsel aga võimalus neid oskusi teiste toas viibivate lastega arendada. Kui laps võitleb ärevuse tõttu sotsiaalse suhtlemise oskustega, saab ta rühma turvalisuse nimel teise lapsega vestluse algatamise nimel tööd teha.

Milliseid rühmi on lastele saadaval?

Erinevate probleemide lahendamiseks on saadaval erinevad rühmad. Üldiselt paigutatakse väike rühm lapsi, kes töötavad sarnaste stressitegurite all. Rühmad on tavaliselt väikesed, sõltuvalt rühma iseloomust umbes 8 kuni 10 osalejat. Mõnel juhul on rühmad organiseeritud soo järgi, kuid paljud rühmad keskenduvad konkreetse probleemi (nt sotsiaalsed oskused, ärevus jne) läbitöötamisele. Rühmaravi näited on järgmised:

Dialektiline käitumisteraapia (DBT): See rõhutab individuaalse psühhoteraapia ja rühmioskuste koolituste kombinatsiooni, mis aitab lastel õppida ja kasutada uusi emotsionaalse toimimise parandamise strateegiaid. Õpitud oskused hõlmavad tähelepanelikkust, emotsioonide reguleerimist, stressitaluvust ja inimestevahelist tõhusust. Dialektiline käitumisteraapia on kognitiiv -käitumusliku teraapia (CBT) levinuma praktika võrsed. DBT töötati algselt välja, et aidata piiripealse isiksushäirega inimesi ( BPD ).
Protsessirühmad: Need rühmad aitavad lastel turvalises ja toetavas keskkonnas psühhosotsiaalsete stressitekitajatega toime tulla. Probleemirühmade näited on leinagrupid, sotsiaalsed rühmad kiusamise lahendamiseks, söömishäirete rühmad, mänguteraapia rühmad ja võimestamisrühmad. Protsessirühma teraapia on võimas vahend, mis aitab lastel õppida, kuidas teisi usaldada, kuidas jagada kogemusi, mida nad muidu pudelitesse mahutavad, ning anda ja vastu võtta toetavat tagasisidet eakaaslastele.
Sotsiaalsete oskuste rühmad: Need rühmad hõlmavad oskuste arendamise harjutusi ja harjutamist eakohaste eakaaslastega. Sotsiaalsete oskuste rühmad on tavaliselt suunatud sotsiaalsete oskuste arendamisele noorematel, umbes kahe kuni kaheksa -aastastel lastel. Sotsiaalsete oskuste rühmateraapia seansid võivad hõlmata rollimängupraktikaid, mis aitavad lastel paremini mõista, kuidas vestlusi alustada, ning sobivat kehakeelt.
Kognitiiv -käitumusliku ravi (CBT) rühmad: Need rühmad aitavad lastel tuvastada ebatäpset mõtlemist, mis tugevdab negatiivset käitumist ja on üldiselt keskendunud konkreetsele probleemile. CBT rühmad on eriti tõhusad ärevushäired . Lisateave CBT kohta siin .

Pidage meeles, et on oluline koostada ajakava, millest saate koos lastega grupiteraapia seanssidega kinni pidada.

Kuidas saab minu laps kasu grupiteraapiast?

Grupiteraapia võib suurendada enesekindlust ja enesekindlust ning anda lastele võimaluse negatiivsetest eakaaslaste survest kõrvale hiilida. Samuti võib see varustada lapsi tööriistadega, mida nad vajavad negatiivsete emotsioonide töötlemiseks ja juhtimiseks ning stressi ja ärevuse lahendamiseks. Tutvuge laste rühmaravi eelistega:

Ütle tere sotsiaalsele usaldusele

Eakaaslaste rühmaga keeruliste emotsionaalsete probleemide lahendamine aitab lastel õppida uusi viise teistega suhtlemiseks. Rühmatöö kaudu leiavad lapsed terapeudi tagasiside abil oma hääle ja harjutavad uusi oskusi turvalises keskkonnas.

kas kohv teeb ärevuse hullemaks

Ütle hüvasti juhitava emotsionaalse stressiga

Lapsed tunnevad sageli oma emotsionaalse reaktsiooni stressiteguritele ülekoormust. Rühmad pakuvad lastele võimalust oma emotsioone välja lasta, teiste lastega suhelda ja üksteisele kaasa tunda. See vähendab nende stressitaset.

Nad tunnevad end kuulduna ja toetatuna

Kui lapsed võitlevad ärevuse, depressiooni ja muude vaimse tervise probleemidega, tunnevad nad end sageli üksikuna või üksikuna. Neil on tunne, et teised ei saa neist aru. Rühmad aitavad lastel tunda, et nad on kuuldud ja tuntud. Samuti aitavad nad lastel õppida oma võitlustest avameelselt rääkima ja õpivad kaaslaste modelleerimisest.

Edendatakse sõprussuhteid

Ükskõik, kas teie laps registreerub sotsiaalsete oskuste rühma, et õppida sõprussuhteid või tugirühma lastele, keda on kiusatud, paranevad sõprussuhted grupi tulemusel. Lastel pole praegu palju võimalusi sotsiaalsete oskuste kohta olulist tagasisidet saada. Rühmatöö kaudu õpivad lapsed oma kaaslastele kaasa tundma, neid toetama ja nende eest hoolitsema. See tähendab positiivset sõprusoskust oma kogukonnas.

Nad saavad suhtlusoskusi, mis kestavad kogu elu

Negatiivsete emotsioonide üleküllusel võib olla raske õigeid sõnu leida. Lapsed, kes pole veel suhtlusvahendeid õppinud, võivad viha edastades kogeda pettumust või kurbust või üldse mitte suhelda. Grupiteraapia annab lastele võimaluse harjutada oma kaaslastega oma sõnade sõnastamist ja uurimist. See aitab lastel luua tõhusaid suhtlusvahendeid, mida hädas olles kasutada.

Kas on mingeid asjaolusid, mille puhul rühmateraapia ei pruugi olla lastele soovitatav? Lapsed, kes on kriisis või kogevad enesetapumõtteid, ei sobi rühmateraapiaks. Lisaks peavad rühmateraapiast maksimumi saamiseks lapsed käima kord nädalas. Vahemaa ja sõiduplaanid võivad selle mõne jaoks keeruliseks muuta. Lõpuks ei pruugi märkimisväärse sotsiaalse ärevusega lapsed ravi alguses olla rühma jaoks valmis, kuna rühmas rääkimine võib olla keeruline.

Neid olukordi arvesse võtmata võib rühmateraapia olla suurepärane võimalus paljudele lastele, kes tegelevad erinevate vaimse tervise probleemidega.

Kuidas leida oma lapsele grupp?

Mõned rühmad on avatud ja pidevad, mis tähendab, et lapsed saavad igal ajal liituda, teised on suletud ning neil on kindel algus ja lõpp. Koolinõustaja on suurepärane ressurss piirkonna rühmadele ja alati on hea mõte pöörduda oma esmatasandi arsti poole saatekirja saamiseks.

Koos individuaalse teraapiaga konkreetsete inimestevaheliste probleemide lahendamiseks on rühmateraapia tõhus ja toetav ressurss lastele, kes võivad kasu saada täiendavast sotsiaalsest toetusest ja oskuste koolitusest, et suunata oma sotsiaalsed ja emotsionaalsed vajadused.