Üldine Ärevushäire

Klaustrofoobia (hirm väikeste ruumide ees): kas olete klaustrofoobne?

Klaustrofoobiat määratletakse kui irratsionaalset hirmu väikeste ruumide ees ja selle eest, et neil pole võimalust põgeneda.

Üldine Ärevushäire

Aerofoobia: hirm lendamise ees

Hirm lennata, tuntud kui aerofoobia, on äärmuslik hirmu- ja paanikatunne, mida mõned inimesed lendamisel kogevad ning millega kaasnevad ärevuse ägedad sümptomid

Üldine Ärevushäire

Hüpnoos hüpnoosile: Hüpnoterapeudi meele sees

Hüpnoosi ja hüpnoteraapiat on kasutatud irratsionaalsete hirmude ärevuse raviks ja ebatervisliku käitumise muutmiseks sajandeid. Siin selgitab hüpnoterapeut, kuidas see toimib.

Üldine Ärevushäire

Ärevus ja uni

Ärevus ja unepuudus käivad sageli käsikäes, unehäired põhjustavad ärevust ja ärevus pärsib und. Siit saate teada, kuidas mõlemat käsitleda

Üldine Ärevushäire

'Mis tunne on paanikahood?' Kuidas selgitada paanikahoogu armastatule

Paanikahood tunduvad kannatajale igavikuna, kuid reaalsus on see, et teie keha ei suuda neid väga kaua vastu pidada. Paanikahood jõuavad haripunkti tavaliselt kümne minutiga ja mööduvad kolmekümne minutiga ...

Üldine Ärevushäire

Testi ärevuse juhtimine

Me kõik läheme enne olulist testi närvi, kuid mõned kogevad väga tugevat testiärevust, mis mõjutab testi tulemusi. Õppige paremini toime tulema ja esinema.

Üldine Ärevushäire

Kolledži ärevus: kuidas aidata ärevil tudengil edukalt üleminekut

Ärevus kolledžiõpilastel esineb erinevatel põhjustel ja sellel on palju erinevaid vorme, sealhulgas sotsiaalne ärevus, testärevus ja isegi paanikahood. Siin on, mida saate teha, et aidata oma peagi ülikoolis õppival üliõpilasel ärevust vältida.

Üldine Ärevushäire

Ärevus ja romantilised suhted

Sotsiaalse ärevushäirega inimesed võivad pidevalt muretseda, kuidas teised neid hindavad, nii et nad võivad vältida romantilisi suhteid või tutvumist üldiselt.

Üldine Ärevushäire

Kava ärevuse vastu: tõhus looduslik vahend?

Kas otsite ärevuse jaoks looduslikke abinõusid? Taimepõhine lõõgastaja Kava võib olla tõhus alternatiiv ärevuse raviks. Siit saate teada, kuidas kava ärevuse jaoks kasutada

Üldine Ärevushäire

Ärevuskatse (enesehindamine)

Ärevus, mis häirib igapäevast toimimist, võib olla kurnav. See viktoriin aitab teil ära tunda üldise ärevushäire või GAD sümptomeid ja abi otsida.

Üldine Ärevushäire

Paanikahäire test: Ootamatute paanikahood

Paanikahood on hirmutavad. Võtke see viktoriin, et hinnata ärevushäire sümptomeid, mida iseloomustavad korduvad ootamatud paanikahood, mis välguvad selgest taevast.

Üldine Ärevushäire

Mida neurootika tegelikult tähendab

Neurootilisus on isiksuseomadus, mis kirjeldab stressiga toimetulekut. Neurootilisusest võib olla kasu ja uuringud näitavad, et neurootikud elavad isegi kauem.

Üldine Ärevushäire

Emetofoobia: hirm oksendamise ees

Hirm oksendamise ees, mida tuntakse emetofoobiana, on foobia, mis põhjustab äärmist ärevust ja paanikat, kui tegemist on kogemusega või pelgalt mõttega haigeks jääda

Üldine Ärevushäire

Trypanofoobia: hirm nõelte ees ja kuidas sellest üle saada

Trypanofoobia või hirm nõelte ees ei ole ainult laste probleem. Lisateavet haigusseisundi levimuse ja selle kohta, mida saate teha selle ületamiseks.

Üldine Ärevushäire

Glossofoobia (hirm avaliku esinemise ees): kas olete glossofoobne?

Arvatakse, et hirm avaliku esinemise ees, mida nimetatakse glossofoobiaks, mõjutab kuni 75% elanikkonnast. Ekspertide sõnul on võimalik avaliku esinemise hirmust üle saada. Proovige neid näpunäiteid, et oma ärevuse ja hirmu üle kontrolli saada ning saada enesekindlaks suhtlejaks.