Kuidas peatada paanikahood
Ärge paanitsege. See on lause, mida kuuleme lugematuid kordi päevas. Miks? Sest kui paanikahood - kui kogeme tugevat hirmu või ärevust - kaotame suurema tõenäosusega kontrolli. Proovige neid tehnikaid paanikahoo peatamiseks, kui teil on probleeme.