Lugupidamine

Mida teha, kui sa ennast enam ei tunne?

Mõnel päeval ei tunne sa end iseendana ja see võib tekitada segadust. Kuid kas see on alati murettekitav? Siit saate teada, kas muudatused on korras.

Lugupidamine

Millal muutub emotsionaalne kiindumus ebatervislikuks?

Emotsionaalne kiindumus võimaldab meil luua kõige sisukamad suhted - aga millal see ületab joone? Õppige märke, millega teie manus on liiale läinud.

Lugupidamine

Kui olete häbispiraali lõksus, proovige seda

Häbi keskel on negatiivsetest mõtetest vabaduse leidmine võimatu. Terapeut Samantha Rodman pakub näpunäiteid häbistsükli purustamiseks.

Lugupidamine

Miks süüdistame oma vigades teisi?

Paljud meist näitavad kiiresti näpuga ja mängivad süüdistavat mängu. Õppige seda mürgist käitumist peatama ja vastutama.

Lugupidamine

Miks peaksite tähistama väikseid võite

Väikeste võitude tähistamine loob hoogu meie elu suurimate eesmärkide ja soovide saavutamiseks. Lugege selle taga olevat psühholoogiat!

Lugupidamine

Miks teie enesehinnang on võlts ja mida sellega teha?

Meie võime teha valikuid ja otsustada tegevussuuna üle annab meile võimu - see jõud teeb meid vabaks teiste arvamustest, mis tõstavad meie enesehinnangut.

Lugupidamine

Miks on välimusest rääkimine vaimse tervise kahjustamine?

Uuringute kohaselt pole enamus ameeriklasi oma kehaga rahul. Seest leiate lahendused kehakujutise negatiivsete mõtete ületamiseks!