Kas asjad saavad LGBTQ-na tulles tõesti paremaks?

musta küünelakiga naine hoiab vikerkaareküünlaid

Välja tulema on protsess, mille käigus tunnistatakse nii sisemiselt kui ka sotsiaalselt, et olete LGBTQ.





Kahjuks elame maailmas, kus LGBTQ inimestelt nõutakse endiselt väljatulekut, kuna heteroseksuaalsust peetakse vaikimisi (loe: normaalseks) seksuaalsuseks. Seetõttu surume inimesi sageli välja tulema, eriti avalikult.

Uurime mõningaid välja tulemise nüansse ja seda, kuidas see oluline samm LGBTQ üksikisiku elus võib olla nii kasulik kui ka väljakutsuv.





LGBTQ-na tulemise eelised

Loomulikult ilmumisel on muidugi palju eeliseid LGBTQ . Peamiseks nende seas on vähenenud ärevus- ja depressioonisümptomid, mida süvendab kahe elu varjamine - või elamine.



Öelda, et välja tulemine on raske koorma tõstmine, on uskumatu alahindamine. Seda psühholoogilise kerguse ja kergenduse ideed pärast väljatulekut toetavad ka uuringud. LGBTQ-inimesed, kes on väljas, seisavad silmitsi madalamate stressimärkidega , ärevuse ja depressiooni sümptomid kui nende kolleegid, kes pole veel väljas.

Väljaastumise eelised võivad olla järgmised:

  • Vähendatud stress või ärevus
  • Kogukonna leidmine sarnaste teistega
  • Suhete süvendamine (sõprus, perekond jne)
  • Võime leida rohkem potentsiaalseid romantilisi või seksuaalpartnereid
  • Suurenenud enesehinnang

Paranemisprotsess sellega ei lõpe, hoolimata sellest, mida paljud inimesed arvavad. Välja tulekut nähakse kui tervenemisprotsessi lõppu, kuigi tegelikult on see alles ühe algus.

kuidas nartsissistlikust abielust lahkuda

Välja tulek on pidev protsess

Inimestele ütlemine, et olete LGBTQ, vabastab. Esimest korda valguses välja astumine, kui olete nii kaua varjus elanud, tekitab uskumatu rahutunde.

See toob kaasa ka suure vastutuse. Välja tulek on lõputu protsess. Sageli peavad LGBTQ-inimesed oma elu jooksul mitu korda välja tulema, kui nad sisenevad uude keskkonda. Seda arvesse võttes näete, miks esimene deklaratsioon on alles elukestva protsessi algus.

Väljas olemine ei tähenda seda ärevus või hirm negatiivsete reaktsioonide pärast teile kaob. Paljude jaoks jätkub see (ehkki väiksema intensiivsusega) aja jooksul. Kuigi loodetavasti on teie elu peamised mängijad teid aktsepteerinud, peate LGBTQ inimesena arvestama ka sellega, kuidas ülemused, uued töökaaslased ja uued sõbrad - ja sõprade sõbrad - võivad teie identiteedile reageerida. Kunagi ei või teada, kas nad vihkavad veidraid inimesi või on neil väärinformeeritud seisukohti, mis kipuvad lekkima igapäevastesse vestlustesse.

LGBTQ inimesena tähendab see seda, et peate võib-olla kogu elu jooksul sattuma paljudesse ebamugavatesse olukordadesse, teadmata, kas teid võetakse oma avaratuse tõttu avasüli vastu. Närvilisus uute inimeste või rühmade läheduses on tavaline ja võib olla keeruline territoorium isegi inimestele, kes on juba ammu oma queer-identiteediga rahu teinud. See mure võib olla äärmiselt keeruline, eriti kui tegelete juba ärevuse või depressioon seotud küsimused.

Institutsionaalsed väljakutsed pärast välja tulemist

Kuigi välja tulema võib aidata LGBTQ tuvastatud isikul lõpuks tunda kergendustunnet, see toob kaasa ka uusi potentsiaalseid väljakutseid, eriti trans- või sooliselt mittevastavate inimeste jaoks. Tahaksin arvata, et oleme kultuurilise nihke künnisel, kus transsoolised ja sooliselt mittevastavad inimesed saavad rohkem peavoolu heakskiitu. Siiski on meil veel palju tööd teha.

Paljud LGBTQ-inimestest puutuvad kokku elukvaliteedi probleemidega, millel on vähe pistmist sisemise aktsepteerimisega.

LGBTQ kogukonna vastu on endiselt diskrimineerivad seadused

Vaid umbes pooltel Ameerika osariikidel on seadused, mis kaitsevad igasuguse LGBTQ diskrimineerimise eest tööhõives. Ja enamik osariike, millel on mõningane kaitse, on mõeldud üksnes LGB-inimeste diskrimineerimisvastaseks võitluseks, jättes transsoolised inimesed tööalase diskrimineerimise vastu väga haavatavaks.

See aitab suuresti kaasa vaesus nendes kogukondades . Sarnased suundumused on ka teistes peamistes eluvaldkondades, näiteks eluase, rahvamajad, juurdepääs tervishoiuteenustele ja muud eelised jne.

See tähendab, et seni, kuni kultuur on LGBTQ inimesi täielikult aktsepteerinud ja pidustanud, ei pea seisma ees mitte ainult individuaalsed, vaid ka institutsionaalsed väljakutsed. Väljaastumine kui protsess on uskumatult kasulik omapäraste inimeste tervisele ja heaolule. Juriidilised ja sotsiaalsed asjaolud võivad aga omapäraste inimeste pilti jätkuvalt keerulisemaks muuta, mida nende nähtavus võib veelgi keerulisemaks muuta.

Toe ja mugavuse otsimine pidevate väljakutsete vastumürina

LGBTQ inimesed vajavad pärast füüsilisest ja psühholoogilisest tervislikuma elu välja tulekut pidevat tuge. Sõbrad, aktsepteerivad pereliikmed ja kohaliku kogukonna tugiruumid on majakad nii nähtavalt kui ka väljapoole.

Rahvusliku vaimuhaiguste liidu andmetel LGBTQ inimesed kogevad vaimse tervisega seotud probleeme nagu depressioon või ärevushäired 3 korda sagedamini kui sirgjoonelised kolleegid . Tugikogukonna leidmine ja ülesehitamine võib olla elupäästev. Sageli kaasneb see sellega, kui tullakse kõigepealt iseenda juurde ja seejärel jagatakse seda tõde teistega enda ümber.