Depressioon meestel

Hüppa: Sümptomid Enesetappude oht Ravi

Igaüks tunneb end kohati kurva, ärrituva või väsinud. Paljud inimesed kogevad stressiolukorras magamisraskusi. Need on normaalsed reaktsioonid elustressoritele, mis tavaliselt mööduvad mõne päeva jooksul.

Suur depressioon on erinev. Kuigi sageli esinevad kaebused unetuse ja väsimuse üle, on depressiooniga inimestel nädalate kaupa masendunud meeleolu või huvi tavapäraste igapäevaste tegevuste vastu.

Suure depressiooni 12-kuuline levimus on ligikaudu 7%. Kuigi naistel esineb varases noorukieas depressiooni sagedamini (1,5–3 korda rohkem), kogevad mehed seda depressioon .

Suure depressiooni sümptomid

Oluline omadus suur depressiivne häire See on kahe nädala pikkune periood, mille jooksul peaaegu iga päev on kas masendunud meeleolu või kaob huvi või rõõm peaaegu kõigi tegevuste vastu. Muud võimalikud sümptomid on järgmised:

Märkimisväärne kaalulangus, kui dieeti ei järgita või kaalutõus ja isu muutused
Unetus või hüpersomnia peaaegu iga päev
Psühhomotoorne agitatsioon või aeglustumine (kliiniline termin haigusseisundile, mis kirjeldab toiminguid, millel pole mingit eesmärki, näiteks sõrmede või varvaste koputamine; toa kõndimine jne) peaaegu iga päev
Väsimus või energiakaotus peaaegu iga päev
Väärtusetuse või liigse süütunde tunne
Mõtlemis- või keskendumisvõime halvenemine ja/või otsustamatus
Korduvad mõtted surmast, korduvad enesetapumõtted ilma plaanita või enesetapukatse või -plaan

Suure depressiooni sümptomid põhjustavad märkimisväärset stressi või halvenemist sotsiaalsetes, tööalastes või muudes valdkondades.

Enesetappude oht

Suitsiidikäitumise võimalus on alati olemas depressiooni ajal. Kõige järjekindlam riskitegur on katsete või ähvarduste varasem ajalugu, kuid on oluline meeles pidada, et enamikule lõpetatud enesetappudele ei eelne ebaõnnestunud enesetapud. Kuigi depressiooni põdevad naised üritavad enesetappu sagedamini, surevad mehed enesetapu tõttu

miks lapsed ennast lõikavad?

Meeste depressiooni sümptomid

Erinevatel inimestel esinevad erinevad depressiooni sümptomid ja meeste sümptomid võivad erineda naiste sümptomitest. Mehed või suurema tõenäosusega tunnevad end väga väsinuna ja ärritatuna, kaotavad huvi töö, perekonna ja/või hobide vastu ning neil on unehäired.

Meestel ilmnevad tõenäoliselt järgmised depressiooni sümptomid:

Tunne kurbust või tühjust
Ärrituv, vihane, lootusetu või ärevil
Huvi kaotamine töö, perekonna või muude hobide või huvide vastu (sh seks)
Väga väsinud tunne
Keskendumisraskused
Unehäired (ei saa magada või magavad liiga palju)
Muutused toitumisharjumustes (ülesöömine või üldse mitte söömine)
Mõtted enesetapust, enesetapukatsed
Somaatilised kaebused (valud, peavalud, seedeprobleemid)
Suutmatus täita igapäevaseid kohustusi.

Ravi

Kombinatsioon ravimeid ja psühhoteraapia on tõhus enamiku depressiooniga inimeste jaoks. Abiks võivad olla ka elustiili muutused.

Elustiil

Kergetel depressiooni juhtudel iga päev treenimine parandab toitumisharjumusi ja konkreetne unerutiin võib aidata mõningaid sümptomeid leevendada.

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia või jututeraapia on üldine mõiste, mis viitab depressiooni ravile, rääkides oma vallandajate ja vastuste kaudu litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga. On erinevaid psühhoteraapia tüüpe, mis võivad olla tõhusad depressiooni ravis.

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) : See lühiajaline teraapia asendab negatiivsed ja ebaproduktiivsed mõttemallid realistlikumate ja kasulikumatega. See ravi keskendub sümptomite juhtimiseks ja vähendamiseks konkreetsete meetmete võtmisele.
Inimestevaheline vestlusteraapia: see manustele keskenduv teraapia keskendub inimestevaheliste probleemide lahendamisele ja sümptomaatilisele taastumisele.
Probleemide lahendamise teraapia: see ravi aitab inimestel õppida tööriistu stressi tekitavate elusündmuste negatiivsete mõjude tõhusaks juhtimiseks.

Psühhoteraapia võib aidata depressiooniga inimesi:

Kriisiga toime tulla
Tuvastage ja asendage negatiivsed uskumused
Uurige suhteid ja kogemusi ning looge positiivseid sidemeid
Leidke probleemide lahendamiseks kohanduvaid viise
Tuvastage depressiooni soodustavad probleemid
Seadke realistlikud eesmärgid
Arendage võimet taluda stressi ja stressi.

Ravimite juhtimine

Kas esmatasandi arst või psühhiaater saab abi ravimite juhtimisel. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) ja serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI) on mõlemad tõhusad depressiooniravimid. Muud võimalikud ravimid hõlmavad norepinefriini-dopamiini tagasihaarde inhibiitoreid (NDRI), ebatüüpilisi antidepressante, tritsüklilisi antidepressante ja monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI).

Erinevad inimesed reageerivad ravimitele erinevalt. Oluline on teha tihedat koostööd oma esmatasandi arsti või psühhiaatriga ja teatada kõikidest kõrvaltoimetest. Ärge kunagi lõpetage antidepressantide võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Ravi järsk katkestamine võib põhjustada võõrutussarnaseid sümptomeid ja põhjustada depressiooni sümptomite äkilist halvenemist.

Haiglaravi

Rasked depressioonijuhud võivad vajada haiglaravi. Haiglakeskkonnas psühhiaatriline abi aitab patsientidel end turvaliselt hoida, kuni nende tuju paraneb, eriti enesetapumõtete või enesetapukatse korral.

Viimati uuendatud: 25. sept 2020