ADHD ja teismelised: kuidas aidata neil oma võitlustega toime tulla

Hüppa: Sõbrad Akadeemikud Emotsioonid

Mõelge välja, kuidas sobituda - või kuidasmittemärgata, kui te seda ei tee - võtab täna palju teismelisena palju ruumi.





Teismelised lähevad teelt välja,teeet vältida soovimatu tähelepanu äratamist ja kui teil on raskusi ADHD sümptomitega toimetulekul, pole varjatud nägemine tegelikult valik. Enamikul noorukitel puudub üldiselt enesekindlus ja küpsus (täpsemalt sellest, kuidas ADHD seda hiljem mõjutab), et oma erinevusi omaks võtta, rääkimata sõpradele selgitamisest.

ADHD on neuroloogilise arengu häire, mis on seotud nõrkade juhtimisoskustega. Juhtimisoskused on vajalikud emotsioone reguleerida , käituda iseseisvalt, tunnistada abivajadust, seada ja saavutada eesmärke ning algatada peaaegu kõike. Aju esiosad on samuti seotud ADHD -ga ja avalduvad sageli kui tähtaegade hilinemine .1Niisiis, kui teie ADHD teismeline tundub, et tal on palju üles kasvada, on see sellepärast, et nad seda tegelikult teevad! (Püüdke olla kannatlik; nad jõuavad lõpuks kohale.) ADHD -ga inimesed vajavad rohkem tuge, mõistmist ja juhendamist kui inimesed, kellel ADHD -d pole. Kui suudate selle arusaama nüüd omaks võtta (ja andke endale selle ajal armu), säästate end pettumusest.





Teie ADHD -teismeline võib tunda pettumust, ärevust ja olla täiesti vaevatud pingutuste hulgast, mis kulub neil tavalise koolipäeva läbimiseks. Täidesaatva töö puudujäägid muudavad tavapärased ülesanded, nagu vestluse jälgimine, organiseerimine, ülesande täitmine ja koduste ülesannete täitmine (st kui nad mäletasid, et need õigesti üles kirjutada ja neil on ülesannete täitmiseks vajalikud materjalid), tunduvad monumentaalsed väljakutsed.

Ja me pole isegi maininud vistrikke, perioode ja kaaslaste survet, rääkimata teistel teismeliste aastate tunnustel navigeerimisel, nagu autojuhtimise õppimine, narkootikumide/alkoholi katsetamine või seksimine! Kombineerige see kõik ADHD impulsiivsusega ja asjad võivad muutuda ohtlikuks. Kui märkate, et soovite, et teie pere saaks noorukiea lõpuni edasi liikuda, siis teadke, et te pole üksi. ADHD -ga teismelise lapsevanemaks olemine pole samuti lihtne.



Keskkooli ajal tiksuvad akadeemilised ja sotsiaalsed ootused. Teismelistel on rohkem iseseisvust ja vähem struktuuri nii koolis kui ka kodus ning vähem õpetajate järelevalvet ülesannete täitmisel ja kursuste tegemisel. ADHD -ga teismeliste jaoks võib see äsja leitud iseseisvus tagasi lüüa ja isegi süvendada mõningaid ADHD sümptomeid.

kas ma olen soo vedeliku viktoriin

Siin on mõned viisid, kuidas saate aidata.

ADHD keskkoolis: sotsiaalne toimimine

Paljudel ADHD -ga lastel on impulsiivsusest, hüperaktiivsusest ja agressiivsusest tingitud raskusi eakaaslaste vahelistes suhetes. Sagedased katkestused, pettumusega toimetulek ja halvad sotsiaalsed oskused võivad negatiivselt mõjutada varaseid sõprussuhteid ja see muster võib jätkuda noorukieas.

Uuringud näitavad, et ADHD -ga lastel on vähem sõpru, nende kaaslased võtavad neid vähem vastu ja nad kogevad teismeliste aastate jooksul tõenäolisemalt sotsiaalset tagasilükkamist.2

Eakaaslaste suhete tähtsus suureneb noorukieas, kuna teismelised veedavad suurema osa ajast eakaaslastega. Sotsiaalsete oskustega harjutamise puudumine esimestel aastatel võib teismeliste aastate jooksul raskendada uute sõprussuhete loomist.

Midagi muud, mida meeles pidada, on ADHD mõju täidesaatvatele oskustele, mis on vajalikud edukate suhete (ja muude oluliste funktsioonide) loomiseks vajalikuks küpsuseks. Need ei arene ajus täielikult kellelegi enne 20ndate algust. ADHD -ga inimeste jaoks lisage sellele ajajoonele 3–5 aastat.

Proovi seda: Pakkuge oma teismelisele palju võimalusi struktureeritud sotsiaalsete tegevuste tegemiseks, näiteks meeskonnatöö, klubid või noorterühmad, et suurendada positiivset vastastikust suhtlust.


ADHD keskkoolis: akadeemiline toimimine

Akadeemilised probleemid on ADHD põhiomadus, mis sunnib õpetajat ja/või vanemat sageli õpilast hindama. ADHD -d seostatakse halbade hinnetega, halva lugemise ja matemaatika standardiseeritud testide tulemustega, hinnete säilitamise, kinnipidamise ja väljasaatmise määra suurenemisega ning keskkooli lõpetamise määra vähenemisega.3

kust tuleb oksütotsiin?

Kesk- ja keskkooli nõudmised võivad ADHD diagnoosiga õpilastele täiendavat stressi tekitada. Töökoormuse raskus suureneb õpilaste lähenedes keskkoolile ning öised ülesanded asendatakse sageli pikaajaliste ülesannetega, mis nõuavad planeerimis- ja organiseerimisoskust.

Konkreetsed raskused võivad hõlmata järgmist:

  • planeerimis-/organiseerimisoskus
  • õpioskused
  • märkmete tegemise oskused
  • testimisoskused
  • halb täitevfunktsioon

Proovi seda: Uuringud näitavad, et akadeemilised sekkumised, kombineerituna ravimite, käitumisteraapia ja klassiruumi käitumisharjumustega, on kasulikud õpilastele, kellel on diagnoositud ADHD.4

Klassiruumis majutamine ja tugi pärast kooli võivad aidata ADHD -ga teismelistel edu saavutada. Planeerige kohtumine koolipõhise ravimeeskonnaga, et arutada järgmisi akadeemilisi majutusvõimalusi:

  • pikem katseaeg
  • eelisistmed
  • testimine alternatiivses keskkonnas
  • märkmete tegemisega kaasabi
  • kirjalikud ja suulised juhised ülesannete täitmiseks
  • sagedased pausid
  • akadeemiline juhendamine
  • organisatsiooniline juhendamine
  • igapäevased/iganädalased eduaruanded
  • raamatute komplekt, mida kodus hoida

ADHD keskkoolis: emotsionaalne toimimine

Paljud ADHD -ga teismelised kogevad muid raskusi. Uuringud näitavad kõrget kaasuvust ADHD ja meeleoluhäirete, ärevushäirete ja käitumishäirete vahel.5Ühes uuringus leiti, et ADHD -ga noorukitel on 2,5 korda suurem risk depressiooni tekkeks kui ADHD -ga naissoost noorukitel.6

ADHD -ga teismelised vajavad vanemate ja õpetajate täiendavat emotsionaalset tuge. Käitumine, mida vanemad ja õpetajad peavad masendavaks või tüütuks, on just selline käitumine, mis põhjustab ADHD-ga teismelistel ärevust ja madalat enesehinnangut. Kui neid käitumisi ei kontrollita, võivad need intensiivistuda ja põhjustada ärevuse või depressiivsete häirete sümptomeid.

Impulsiivsuse tõttu on emotsionaalne reguleerimine ADHD -ga teismeliste jaoks võitlus. Kombineerige suurenenud surve, kõrged akadeemilised nõudmised, madal sotsiaalse suhtlemise oskus madala emotsionaalse reguleerimise oskusega ning see kõik annab kokku ADHD-ga teismelistele, kes võitlevad iga päev paljude sotsiaalsete ja emotsionaalsete võitlustega.

Proovi seda: ADHD -ga teismelised vajavad kodus toetavaid suhteid, et aidata neil maailmas areneda.

  • Kasutage tugevustel põhinevat lähenemisviisi-selle asemel, et keskenduda vigade parandamisele, keskenduge õigele. Kui näete, et nad teevad midagi õigesti, tähistage seda.
  • Aidake oma teismelisel avastada oma tugevused ja kired ning keskenduge neile. Paljudel loomingulistel ja edukatel inimestel on ADHD. Uurige sportlasi ja teisi liikujaid ja raputajaid, kellel on see häire, nii et teie teismelisel on eeskujusid.
  • Suurendage enesekindlust, toetades oma teismeliste huve.
  • Individuaalne psühhoteraapia aitab teie teismelisel toime tulla madala enesehinnangu ja ärevusega.
  • Piiride ja ootuste arutamiseks kasutage selget suhtlust.
  • Vältige viha korral lahkarvamuste lahendamist - oodake, kuni teie ja teie teismeline olete rahulikud, et lahendada kuumad probleemid.
  • Tegelege sisukate tegevustega, mis pakuvad edu võimalusi.

Kuigi ADHD -ga teismelistel on noorukieas ja noorukieas liikudes kindlasti riske, muutuvad paljud teismelised produktiivseks ja edukaks täiskasvanuks. Jätkuv teadlikkus oma teismeliste spetsiifilistest sümptomitest ja võitlustest koos ravi ja sekkumisega aitab teismelisel ületada lõkse eduka tuleviku poole.

Artikli allikad
      1. Rubia, K (2007). Neuro-anatoomilised tõendid ADHD küpsemise viivituse hüpoteesi kohta. Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised, detsember 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
      2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire ja eakaaslastega seotud probleemid: ennustused lapsepõlvest noorukieani,Ameerika Laste- ja Noortepsühhiaatria Akadeemia ajakiri, Köide 40 (11), (november 2001): lk 1285-1292.
      3. Loe, I., & Fedlman, H., ADHD -ga laste akadeemilised ja haridustulemused,Lastepsühholoogia ajakiri, Köide 32 (6), (2007): lk 643-654.
      4. Raggi, V.L. & Chronis, A. M., sekkumised ADHD -ga laste ja noorukite akadeemilise kahjustuse käsitlemiseks,Kliiniline lastepere psühholoogia ülevaade, (2006), 9: 85.
      5. Spencer, T., ADHD ja kaasuvus lapsepõlves,Kliinilise psühhiaatria ajakiri, Köide 67 (8), (2006): lk 27–31.
      6. Biederman, J., et al., Uued teadmised ADHD ja noorukite ja noorte täiskasvanud naiste depressiooni vahelise kaasuvuse kohta,Ameerika Laste- ja Noortepsühhiaatria Akadeemia ajakiri, 47. köide (4), (aprill 2008): lk 426-434.
Viimati uuendatud: 19. märts 2021

Samuti võib teile meeldida:

ADHD: sport ja klassiväline tegevus

ADHD: sport ja klassiväline tegevus

Juuling ja teismelised: miks Vaping on ohtlik trend

Juuling ja teismelised: miks Vaping on ohtlik trend

Mida peate teadma kokaiini ja cracki kohta

Mida peate teadma kokaiini ja cracki kohta

ADHD -ga kolledži üliõpilased

ADHD -ga kolledži üliõpilased

PTSD lastel ja noorukitel

PTSD lastel ja noorukitel

on mu mees nartsissist
Uued ADHD -ravi lastele ja täiskasvanutele: milline neist sobib teile?

Uued ADHD -ravi lastele ja täiskasvanutele: milline neist sobib teile?