8 viisi sõpruse säilitamiseks suhetes

Kaks sõpra istuvad pingil

Miski ei võida 'Ei saa süüa, ei saa magada, sirutada tähtede poole' uue armastuse tunne.



Me kõik teame, kuidas see läheb. Järsku olete nii löödud, pole kedagi teist, kellega soovite pigem aega veeta, kui oma uus kaunitar. Nädalas ühel õhtul hängimine muutub kiiresti seitsmeks ja järgmine asi, mida teate, jätate hambaharja nende korterisse ja kannate üksteise riideid.

Hoolimata selle suurest õndsusest uue suhte algus , navigeerimine armastuse varajases staadiumis võib olla tohutult tohutu ja kõikehõlmav. Nad ütlevad, et armastus on nagu ravim ja selgub, et sellel on keemiline põhjus: see põhjustab aju dopamiini tulva, tekitades eufooriatunnet. See tundub hea ja te ei saa piisavalt.





Oht tekib siis, kui oled armunarkomaanist nii sõltuvuses olnud, et hakkad teisi suhteid oma elus unarusse jätma. Kui veedate kogu oma ärkveloleku aja koos oma teise tähtsama inimesega, hakkate oma sõpru ja peret mööda minema. Kuidas vältida selle juhtumist? Siin on mõned kasulikud näpunäited selle kohta, kuidas suhetes sõprussuhteid säilitada.

kuidas ma tean, kas olen depressioonis

Tee sõpradest prioriteet

Plaanige nädala jooksul ainult teie sõpradele pühendatud kindlad kellaajad. Ükskõik, kas see on 15 minutit igal kolmapäeval, et jõuda sõbraga, kellega pole mõnda aega vestelnud, või pidada iganädalast brunchi kuupäeva kellegi oma elus oleva inimesega, on sõprussuhete eelistamine esimene samm nende hoidmiseks. Nikerdage see aeg oma planeerijaga aktiivselt välja ja austage seda - bae'iga pole viimase hetke filme.



Ole tähelepanelik

Ehkki võib tunduda, et kõik, mida soovite teha, on sõnumi saatmine oma poiss-sõbrale või sõbrannale, kui olete koos sõpradega, pange nad esiküljele ja keskele. Hoidke oma telefon eemale jakuulata. Ole hetkes. Ärge rääkige oma partnerist lakkamatult.

'Veenduge, et vestluse ajal saaksite mõlemad võrdse kõneaja ja et te tõesti kuulaksite, mida teie sõbrad ütlevad,' kirjutas Brittney Morgan Korteravi . 'Kõik peaksid tundma end kuuldud ja lõbutsema, muretsemata häirivate asjaolude pärast.'

Pidage oma partneriga arutelu

Võimalik, et olete oma partneriga rahul, kuid kui teil on tunne, nagu jätaksite oma sõbrad ja pere , on aeg rääkida. Alustuseks öelge oma SO-le, kui palju teile meeldib koos aega veeta, kuid tehke ettepanek, et mõlemale võiks olla kasulik, kui veedaksite mõnda aega oma tööd tehesomaasi. Lõppude lõpuks sunnib puudumine südame siiski ilusamaks muutuma.

Meisterda rühma kunst riputada

Grupi riputamise dünaamika võib olla keeruline, kuid hea teostuse korral võib see olla ilu. Tõhusate rühmategevuste kavandamine tähendab, et saate koos oma partneri ja oma sõpradega hängida. Lihtsalt proovige mitte veeta kogu aeg ainult oma SO-ga suhtlemisega.

hirm kõrgustelt kukkumise ees

Pane tagasi PDA-le

Kellelegi ei meeldi olla paaris, kes ei saa teineteist puudutada. See on kõigi teiste ruumis viibijate jaoks ebamugav ja võõras. Pidage meeles, et sõprade juuresolekul läheb natuke kaugele. Sa ei taha saada selleks * paariks.

Pange end üksikute sõprade kingadesse

Kas olete olnud koos oma S.O. kaks nädalat või kaks aastat olete mingil hetkel oma elus elanud vallalist elu. Sel ajal, kui te ei olnud seotud, on väga võimalik, et mõned teie sõbrad käisid ringi või hakkasid oma partneritega elama asuma.

Kas mäletate sõpra, kes kukkus maa pealt maha? Sa igatsesid neid, eks? (Võib-olla isegi väike osa teist pahandas nende peale.) Ära lase sel endal juhtuda!

Ole reageeriv

Kellegagi tutvumine ei anna teile tasuta pääsu, et äkki lõpetate tekstidele ja meilidele vastamise. 'Vabandust, mul oli kiire!' lendab ainult nii kaua. Mõelge kõikidele kordadele, kui sõbrad kiirustasid teid lohutama pärast äreva teksti saatmist või läbimõeldud meilisõnumi kirjutamist kui tundsid stressi .

Proovige sõpradega suheldes säilitada oma tavapärane rütm, eriti kui hakkate neid vähem IRL-i nägema. Digiajastu ilu on see, kuidas see aitab sõprussuhteid säilitada ka kõige kirevamal ajal.

Ole aus

Sõber kutsus teid välja, kuna olete nii kättesaamatu? Jah, see ei tundu nii hea. Istuge koos nendega maha ja selgitage, et olete oma uues suhtes pühitud ja võitlete tasakaaluga. Parim, mida saate teha, on olla aus ja aus. Kui nad on hea sõber, saavad nad aru. Neil võib olla isegi ettepanekuid selle paremaks muutmiseks.

elavad skisoidse isiksushäirega

Päeva lõpuks tulevad ja lähevad olulised teised, kuid pere ja sõbrad on (loodetavasti) igavesti. Nii imeline kui romantiline armastus on, võib see olla ka püsimatu ja kaduv. Viimane asi, mida soovite, on jõuda suhte lõpuni, vaid leida, et olete oma elus kõik teised võõrandanud. Nagu öeldakse: 'Ükski mees (ega naine!) Pole saar.' Rikastava elu elamiseks on hädavajaliku inimeste kogukonna loomine hädavajalik.