7 meest, kes murravad vaimset tervist

Vaimse tervise mõistmiseks on vaja kulutada palju aega oma mõtete analüüsimiseks ja nendega istumiseks - see on kindel, mis on kõigega vastuoluspatriarhaattähistab. Nii mehed kui ka naised kannatavad selle kultuuriliselt kinnistunud misogüünia all: teie 'tunnetest' rääkimist peetakse naiste tööks ja mehiste meeste jaoks täiesti sobimatuks tegevuseks.

Vaimse tervisega seotud probleemid mõjutavad mehi ja naisi võrdselt, kuid mehed seda vähem abi otsima ja tõenäolisemalt surra enesetapu läbi . Vaimse tervise häbimärgi purustamiseks tuleb avalikkusele rohkem mehi, et oma võitlust jagada. Nende probleemide normaliseerimine nii meeste kui ka naiste jaoks on oluline samm meie riiklikus vaimse tervise vestluses - ja need seitse meest juhivad teed.

Kivi

Dwayne “The Rock” Johnsoni võib vaheldumisi tunda kui lihastes ja lihastes kõva meest ning totaalset kallimat. Kuid te ei pruugi teada tema võitlust depressiooniga. 'Jõudsin punkti, kus ma ei tahtnud midagi teha ega kuhugi minna. Ma nutsin pidevalt, ”rääkis Johnson Ekspress .

mis ärevus mul on?

Pärast mitmeid tragöödiaid, sealhulgas ema enesetapukatseid ja arvukaid karjäärilähedasi ebaõnnestumisi, pidi tegevusstaar oma vaimse tervise maast madalast üles ehitama. Nüüd annab ta oma leegionile noortest meesfännidest tugeva eeskuju - nii füüsiliselt kui vaimselt. 'Ma kuulen sind. Olen selle metsalisega mitu korda võidelnud, ”kirjutas Johnson fännile, kes tunnistas, et võitleb depressiooniga.

Wentworth Miller

Wentworth Miller võib mängida kõva meestPõgenemine vanglast, kuid tegelikus elus on ta vaimse tervise suursaadik Active Minds - ja rääkis otse enda võitlustest depressiooni ja enesetapumõtetega. Osa tema suursaadikust hõlmab demonstreerimist, kuidas olla kaastundlik teiste kogemustega vaimne tervis raskusi.

Maskuliinse kultuuri püüdmistest läbi murdmine võib olla keeruline - eriti mis puudutab oma tunnete jagamist - ja Miller soovitab alustada lihtsast vestlusest. Avatud kõrva pakkumine võib olla just see, mida sõber vajab. 'See on tõesti kogu selle protsessi kõige olulisem osa,' ütles Miller intervjuu The Mightyga . 'Vestluse algus.'

Kendrick Lamar

Kendrick Lamari debüütalbum,hea laps m.A.A.d linn, ei pruugi olla otseselt seotud depressiooniga, kuid tema muusika võib siiski aidata hip-hopi peadel oma isiklikke võitlusi lahendada. Räppar ütleb, et on oma haavatavustest oma sõnade meisterdamiseks - ja isiklikud kogemused näitavad.

'Kendrick Lamari muusika maalib pildi sellest, kuidas tema tegelasi vaimse tervise probleemid mõjutavad ja nendega toime tulevad,' ütleb Akeem Sule , Cambridge'i ülikooli psühhiaatriaosakonna teadur. Lamari hilisemad tööd muutuvad selgemaks. 'Maailm ei vaja sind,' kirjutab ta oma laulusu. 'Ma tean, et depressioon on teie südames.' Elavate laulusõnade abil demonstreerib Lamar nii seda, kuidas stressi ja depressiooni tuvastada ja nimetada - kui ka nende mõjudest üle saada.

Brandon Capps

Õlletööstus ja vaimne tervis võivad tunduda risti vastupidised - lõppude lõpuks on depressiooniga võitlevad inimesed, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid muutuvad sageli alkoholiks, et ennast rahustada. Kuid Colorado õlletootja Brandon Capps, ettevõtte Uus Image Pruulikoda , leidis tööstuses täiusliku antidoodi. Capps on teeb koostööd lähedal asuva alkoholipoega toota uue Inglismaa stiilis IPA nimega “Parem koos”.

looduslikud abinõud depressiooni ja ärevuse vastu

Ta maksab selle tagasi: osa pruulimisest saadavast tulust annetatakse Jeffersoni vaimse tervise keskusele, mis on üks organisatsioonidest, mis aitas Cappil taas oma jalule tõusta. stressinõustamine . Viies vaimse tervise vestluse valdkonnale, mis tavaliselt väldib selle mõju, võib Capps paljusid mehi julgustada abi otsima.

DeMar Rozan

'Depressioon sai minust parima,' Säutsus Toronto Raptorsi mängija DeMar Rozan pärast isikliku elu raske aja läbimist. Lihtne sõnum oli profispordis veekogu, kus karmiks ja muutumatuks olemist võidakse pidada vajalikuks iseloomuomaduseks. Varsti pärast Rozani karmi vastuvõttu Kevin Love ja Kelly Oubre, Jr. järgnes omapoolse ülevaatega.

'Kõik elavad läbi midagi, mida me ei näe,' kirjutas Love Mängijate tribüün . Armastus avas oma artiklis paanikahood, stressitegurid, mis kaasnevad meheks olemise ja stigmade purustamisega. Ja Oubre murdis selle lihtsa väitega: 'Me oleme normaalsed inimesed, mees,' ütles ta intervjuu NBC Sportsiga .

Paul Gionfriddo

Ameerika vaimse tervise presidendi ja tegevjuhina pole Paul Gionfriddole võõras riigi vaimse tervise vestluse juhtimine. Kui tema lapsendatud poja skisofreenia põhjustas kodutust, tahtis Gionfriddo leida viisi, kuidas ameeriklasi tegelikult aidatasaadaabi - enne kui vaimse tervise probleemid nende elu dramaatiliselt mõjutasid.

Tulemus: B4etapp4 . See koostöös ettevõttega ITN Productions loodud uudiste- ja päevakajaliste sündmuste stiilis programm kavatseb muuta Ameerika vaimse tervise ja kodutusega seotud väärarusaamu. Programm uurib ka vaimse tervise häirete avastamise ja ravi praeguseid uuringuid ja tulemusi eesmärgiga muuta vaimne tervis vähem hirmutavaks ja tundmatuks.

kuidas saada täiskasvanuna uusi sõpru

Matthew Shaw

2014. aastal töötas Matthew Shaw Londonis BBC ajakirjanikuna - kuni depressiooniga võitlemine pani teda mõistma vaimse tervise tavapäraste tööressursside puudulikkust. 2016. aastaks oli ta olnud autasustatud Michigani ülikooli esimese depressioonikeskuse stipendiumiga oma projekti 'Depressiooniga toimetulek uudistetoimetustes' eest.

Pärast naasmist BBC-sse , Shaw aitas algatada mitmeid vaimse tervise algatusi, sealhulgas ettevõtte sisevõrgus olevate ressursside osa ja uudistetoimetuse töötajatega videod, mis olid loodud nende kolleegide toetamiseks ja julgustamiseks. Shaw eesmärk on 'tagada, et kõik teaksid, et BBC on turvaline koht, kus saate end avada ja rääkida oma vaimsest tervisest ja heaolust' - ja pärast BBC vallutamist vallutada kogu ajakirjandusmaailm.