5 (mitte nii ilmne) viisi oma suhete parandamiseks täna
Olgem ausad, meil kõigil on teatud ootused, kuidas romantiline suhe peaks välja nägema ja tundma.
Kui satume uutesse suhetesse, satume vaimustusse ja seksuaalsesse keemiasse.Me võime isegi kaotada teadlikkuse endast ja suhetele antud väärtustest, mis võib selle trajektoori suuresti mõjutada.Kuidas me oma partneritega räägime, kui palju aega tunneme, nagu peaksime koos veetma, ja isegi kui tihti me seksime, võib osutuda keeruliseks.
adhd esimesed märgid 1 -aastasel
Suhete osas kanname palju kultuuripagasit. Ja kui kaks inimest otsustavad ühe omada, tuleb kogu nende pagas kaasa.
Kindlustav uudis onon palju suhtetüüpe, mis erinevad nendest, mida tavaliselt filmides näete. Suhete parandamine seisneb selles, et leida võimalusi oma partneriga paremaks suhtlemiseks ja suhete tugevdamiseks teie enda tingimustel. Kuna see võib tunduda heidutav ülesanne,siin on mõned mitte nii ilmsed viisid suhete parandamiseks.
Veeda mõni aeg lahus
Kuigi see võib tunduda paradoksina,saame sageli oma suhteid tugevdada, kui võtame endale natuke aega. Hollywood soovib, et me usuksime, et suhetes on ainult viis olla. Sageli kuvatakse selles fantaseeritud perspektiivis meeleheitlikult õnnelik paar, kes jääb alati kokku. Kuid teatud ajavahemik on iga suhte jaoks tegelikult normaalne ja tervislik.Kui võtate endale aega oma isiklike hobide nautimiseks, võib see teie suhteid noorendada ja anda teile võimaluse taasühinemisel oma individuaalseid kogemusi jagada.
Pidage kohtinguööd
See on juhtum, mida on proovinud paljud terapeudid ja ilmselt ka teie sõbrad!Sagedaste kohtinguõhtute kõrvale jätmine, mis sobivad teie ja teie partneri jaoks, võivad aidata teil igapäevase kaose keskel uuesti ühendust võtta.
Keskendu sulle
Teraapias viibimise üks parimaid aspekte on võimalus omada isiklikku ruumi, kus saate õppida oma suhtemustreid, tuvastada päästikud ja selgitada välja valusad kohad.Põhjalik isiklik uurimine võib muuta teid teadlikumaks väljavalituks ja partneriks, kes suudab oma vajadusi ja soove edastada isegi siis, kui suhe tundub veidi liiga raske.
Võtke ette uusi seiklusi või proovige midagi uut
Kui veedate suurema osa ajast koos oma partneriga, on täiesti loomulik, et asjad lähevad veidi vanaks. Kõigi elukohustustega (töö, pere jne) võib olla lihtne langeda argipäeva. Sellepäraston nii oluline astuda koos oma partneriga mugavustsoonist välja ja asuda mõnele uuele seiklusele. Kaaluge üheskoos puhkust eksootilisse asukohta või üllatage oma kallimat oma pika tööpäeva jooksul spetsiaalse lõunasöögiga. Kõik ebatavaline aitab säde taaselustada ja tuletab meelde, miks te üldse paariks sai.
kuidas nüüd paanikahood peatada
Õppige tõhusamalt suhtlema
Kui pettumus ja stress saavad võimust, võib partneriga suhelda olla äärmiselt keeruline.Kui leiate, et teie ja teie partner ei jaga üksteisega nii palju kui varem, kaaluge paaride teraapia proovimist kui viisi suhte tugevdamiseks.Teie ja teie partner ei saa mitte ainult üksteise emotsionaalsetest seisunditest rohkem teada, vaid teil on paariterapeudi pakutav turvavõrk, mis aitab teil oma tundeid väljendada. Sellel hindamatul kogemusel võib olla teie suhtele märkimisväärne ja pikaajaline mõju.
Kui soovite põhjalikumat juhendamist individuaalse töö kohta, mida saate teha, liitu meiegaJuturuumüks-ühele konsultatsiooniks kogenud terapeudiga.
Kuid pidage meeles, et kui otsite võimalusi oma suhete parandamiseks, võivad sellised strateegiad pakkuda teile hea koha alustamiseks teie ja teie partneri juba olemasolevatele alustele.
Hei seal! Kas teile meeldis see, mida just lugesite? Telli meie uudiskiri, et saada kogu uusim sisu ja võimalus võita meie iganädalane raamatute kingitus !:
