5 üllatavat eluvaldkonda, mida keha düsmorfia mõjutab

Küll keha positiivsus saab meedias natuke rohkem tähelepanu, pole paljud inimesed endiselt oma keha välimusega 100% rahul. Üldiselt on see okei. Me kõik fikseerime ühel või teisel hetkel kangekaelsel moel, kiilas kohas, kõhurasva rullil. Sellest võib aga saada probleem, kui hakkame kimbutama mis tahes funktsiooni, mis meile ei meeldi, ja muudame selle suuremaks probleemiks, kui see tegelikkuses olla võiks.
Vastavalt Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM), keha düsmorfne häire (tuntud ka kui keha düsmorfia) hõlmab 'muret ühe või mitme tajutava füüsilise välimuse puuduse või puudusega, mida ei ole võimalik täheldada või mis teistele tunduvad kerged'. Umbes üks 50-st inimesi mõjutab keha düsmorfne häire igal ajahetkel ja see toimub meestel ja naistel ligikaudu sama kiirusega. Keha düsmorfia liigitatakse häirete samasse kategooriasse nagu obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) kriteeriumide põhjal, mis meeldivad OCD , paljud kehadüsmorfiaga inimesed käituvad korduvalt, näiteks kontrollivad oma keha (kas peeglist või kätega, näiteks torkavad või pigistavad 'probleemse' ala) ja kulutavad oma kehale mõeldes palju vaimset energiat.
Peale selle, et see mure võib olla täiesti kurnav, põhjustab keha düsmorfia kliiniliselt olulist stressi - mitte ainult vaimset, vaid ka paljudes muudes eluvaldkondades. Siin on viis viisi, kuidas keha düsmorfia häirib teie võimet elu täielikult elada.

1. Sotsiaalne

Keha düsmorfiaga inimestel on kalduvus isoleerida, kuna nad tunnevad hirmu või häbi teiste inimeste ees, kes näevad tajutavaid vigu, mida nad üritavad varjata. See võib viia sotsiaalsete olukordade vältimisele ja madalale enesehinnangule, mis mõlemad mõjutavad negatiivselt nende suhteid teistega. A 2005. aasta uuring akadeemilises ajakirjasKehapiltnäitas ka, et suurema tõenäosusega kannatavad ka need, kellel on keha düsmorfne häire sotsiaalne ärevushäire , suurem sotsiaalne introvertsus ja eneseteadvus avalikes olukordades. Pole siis ime, et keha düsmorfia põhjustab sotsiaalse elu kannatusi.

2. Professionaalne

Uuringud on näidanud, et ilusatele inimestele makstakse tööl rohkem palka, nad meeldivad paremini ja on üldiselt edukamad. Kuid ilu pole mitte ainult see, mida teised inimesed näevad, vaid ka see, midasinavaata ja kuidas sa ennast tunned. Need, kellel on üldine enesekindlus, on tavaliselt tööl edukamad ja keha defektiga hõivatud inimestel on vähem vaimseid võimalusi keskenduda ja oma tööülesannetega silma paista.

3. Füüsiline

Keha düsmorfia on seotud tajutud tõelise või ettekujutatud puudusega, mida inimene usub olevat palju suurem või märgatavam kui ta on. Sellega seoses ei ole keha düsmorfia füüsiline häire, vaid sellega kaasnevad mitmed füüsilised sümptomid. Vastavalt Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Ühing , kellel on keha düsmorfne häire, tegelevad oma keha 'kinnitamisega' sageli naha korjamisega, liigse hooldusega ja liigse treeninguga, mis võib põhjustada juuste väljalangemist, marrastusi ja muid tõsiseid kõrvaltoimeid. Keha düsmorfia on tihedalt seotud ka söömishäired ja sellised probleemid võivad olla inimese füüsilisele tervisele uskumatult ohtlikud.

4. Finants

Raha kulutamine erinevatele riietele, kosmeetikale, dieettoitudele, plastilistele kirurgiatele või narkootikumidele ja alkoholile eneseraviks võib rahakotti kopsaka mõlgi panna. Mitu korda, kui inimene võitleb keha düsmorfiaga, on ka need ostud täiesti tarbetud ja põhjendamatud. Selle asemel, et usaldada oma lähedaste otsust, kes ütlevad teile, et viga, mida näete, pole olemas - või pigem investeerige terapeudi vastuvõtule kes saab vaidlustada teie arusaamu teie kehast - proovite seda parandada. Selle põhjuseks on see, et isegi kui peate parandust edukaks, on nurga taga alati mõni teine ​​probleem.

5. Emotsionaalne

Vastavalt Rahvusvaheline OCD Fond , keha düsmorfiaga inimesed üritavad tõenäolisemalt enesetappu ning kannatavad depressiooni, sotsiaalse ärevuse ja enesehinnangu languse all. Keha düsmorfia teine ​​tulemus on tunne, et olete kinni jäänud kehasse, mis teile ei meeldi. Inimese tegevus ja emotsioonid on sügavalt seotud mõtetega, mis meil on oma keha kohta, ja palju inimesi leiavad, et kognitiivne käitumisteraapia on olnud tohutult kasulik keha düsmorfse häire sümptomite leevendamisel.
Kõik need tegurid aitavad kaasa elukvaliteedi langusele, millega te ei pea elama. Parim, mida saate teha, kui olete mures keha düsmorfse häire pärast, on rääkida kellegagi, keda usaldate - olgu see siis pereliige, sõber, partner või terapeut. Väikese abiga näete end lõpuks selle ilusa inimesena, keda kõik teised näevad.