5 märki, et teie hirm ebaõnnestumise ees hoiab teid eemal teie parimast elust

Iga inimese sees on soov jätkata metsikuid ambitsioone ja avastada uusi võimalusi. Meis kõigis on potentsiaalne ettevõtja, motivatsioonikõneleja, vabakutseline kirjanik, lavaline esineja või võrguväline rändur.

Kuid kahjuks veedavad enamik inimesi oma elu tavapärases, kirjeldamata mugavustsoonis, sest nad on liiga hirmutatud eesmärgi taga ajamiseks, mis näib ebakindel ja altid ebaõnnestumisele. 2016. aasta uuringu kohaselt on hinnanguliselt 34,2 miljonit ameeriklast kogeda mingit tüüpi foobiat. Kõige tavalisem on hirm isikliku läbikukkumise ees, mida enamik meist määratleb laias laastus töötuse, rahalise hävingu ja teistest eraldatuna.

tutvumine mehega, kellel on adhd

Seda nimetatakse ka atühhifoobiaks, see läbikukkumishirm muutub sageli nii nõrgaks, et see võib takistada inimest püüdmast eesmärke, mis ei ole garanteeritud edu. See tundub turvaline ja turvaline, kuid sellises jäikusseisundis toimimine hoiab teid võimaluste, kogemuste ja üldise õnne eest tagasi.

Siin on viis potentsiaalset näitajat, mis näitavad, et ebaõnnestumishirm on teie ja eesmärgi, põnevuse või rahulolu elu vahel, millest unistate.

Viivitate või väldite vastutust

Kas teadsite, et ebaõnnestumishirmu ja inimese võime juhtida ülesandeid määratud aja jooksul on otseses seoses? Adam McCaffrey, teadlane, kelle tööd arutati aastal Psühholoogia täna , kellel on ebaõnnestumise idee paanikas, ilmneb madalam enesemääramise tunne, mis põhjustab sageli motivatsiooni puudumist tähtajast lähtuvate projektide lõpetamiseks. See suurendab enesekindlust peamiste kohustuste võtmisel. Kui tunnete end liikumatult ülesannete täitmiseks murest, mis teil ei õnnestu, võib see ebaõnnestumishirm teie tootlikkust pärssida.

Tunnete karjääriteel rahulolematust

Mingil hetkel oma karjääris tunnete end lahti ühendatud ja antsy; valmis millekski uueks, kuid pole halvatud, teadmata, kus teie järgmine samm olema peaks. Autor ja ettevõtja Daniel Gulati, teatatud et tööga rahulolematuse määr on tublisti üle 80 protsendi, kuid enamik inimesi tõenäoliselt ei loobu praegusest ametist ja otsib selle asemel oma tõelist kirge. Ta seostab seda suundumust käitumisega, mida tuntakse kui riski vältimist.

See riskikartuse teooria soovitab inimestel tingimata valida ohutus ja tuttavlikkus ebaselguse ja ettearvamatuse asemel, sageli omaenda õnne kahjuks. Kui lubate äärmisel ettevaatusel hoida end keskpärases või loovalt lämmatavas olukorras, võib see läbikukkumishirm teie karjäärikasvu soiku ajada.

Sa muretsed teiste pettumuse pärast

Viljakas peaesineja Mike Robbins osutab a HuffPosti artikkel et inimeste pettumuse vältimine võib negatiivselt mõjutada otsuse tulemust või halvata kedagi kõigepealt otsuse tegemast. Need, kes defineerivad ebaõnnestumist teiste alt vedamise mõttes, ignoreerivad oma püüdlusi, sest nad on liiga keskendunud kõigi teiste arvamustega koostööle.

Robbins väidab, et liiga suur rõhk välishäältele hoiab inimest rahulduse ja autentsuse kogemises. Kui väldite pettumust, võib see ebaõnnestumishirm kahjustada nii teie suhteid kui ka eneseteadvust.

Kogete stressi füüsilisi mõjusid

Kui inimesed kulutavad kogu oma energia kaotuse võimalusele, riskivad nad nii füüsiliselt kui ka vaimselt kannatada. Meie keha avaldab stressi ja ärevust laias vormis mitmel viisil , kaasa arvatud paanikahood , peavalud, higistamine, lihasspasmid, unetus ja seedetrakti distress.

piiripealse isiksushäire tunnused

Väline märk ärevus ei tohiks eirata, vaid pigem hoolitsetud enne kui see areneb tõsisemaks seisundiks. Kui teil on stressile äärmuslikud reaktsioonid, võib see ebaõnnestumishirm aja jooksul teie tervist ohustada.

Te ei ole oma tuleviku suhtes ennetav

Aastal artikkel HuffPole , Raamatu “Võhiku juhi hirmu juhtimiseks” autor Stan Popovich arutleb, et inimesed kipuvad tulevasi sündmusi üle analüüsima, kuna nad ei suuda ennustada, mis juhtuda võib. See muster viib jõuetuna tundmiseni.

Ilma kohese kindluse ja kohese rahulduseta muutub tundmatu paljude inimeste jaoks mureallikaks. Kui jätate mõtted, plaanid või tulevikuvestlused kõrvale, võib see läbikukkumishirm saboteerida nii teie praeguseid eesmärke kui ka tulevikuväljavaateid või -võimalusi.

Enne kui foobiast üle saada, on ülitähtis mõista selle olemasolu põhjust. Kaaluge a-ga töötamist terapeut avastada oma ebaõnnestumisega seotud ärevuse põhjused. Kui olete võtnud endale kohustuse võtta endale olulisi riske, avastate endast tugevama, julgema ja õnnelikuma versiooni.

Märkus: uudishimulik Juturuum ? Vaadake mõnda ülevaated meie teraapiast !