4 nõuannet meeldejäävaks puhkuseks koroonaviiruse puhangu ajal

koroonaviirus-pühad-tähistavad-traditsioonid

Nüüd oleme umbes kuu aega olnud erinevates isolatsiooni- või karantiiniriikides. Täpselt nii, kuu aega! Oleme olnud oma kodudes, püüdnud püüdlikult üksteisest kaugeneda, nädalast nädalasse. Kes oleks osanud arvata, et siseneme kevadpühadesse niimoodi? Ma arvan, et on oluline väljendada, kui uskumatult vastupidavad me kõik oleme, et oleme need distantseerimismeetmed siiani üle elanud - ja meie kollektiivne otsus jätkata kallite inimeste kallihinnalise aja ohverdamist, et hoida oma kogukondi ja haavatavamaid inimesi, võimalikult ohutu. Praegu pole kerged ajad ja me kõik teeme absoluutselt parima, mis võimalik.

Paljud aga imestavad: millised näevad eelseisvad pühad eraldi? Kuidas võiksime jätkata hellitatud traditsioone nii kaugel olles ja säilitada siiski lähedustunne nendega, keda armastame?

kui kaua lamictal toimib

Esiteks tahan julgustada teid mõtlema meie isolatsioonist kui „sotsiaalsest distantseerimisest“ mõttele „füüsilise distantseerumise“ asemel. Me võime säilitada sotsiaalset sidet, säilitades samal ajal oma turvalise füüsilise vahemaa.

Seda öeldes räägime meie ootustest selle kuu eelseisvatele pühadele: paasapüha, suur reede, lihavõtted, ramadaani algus ja kõik muud pühad või peretraditsioonid, mida tähistate koroonaviiruse puhangu ajal.

4 nõuannet puhkuseks sotsiaalse distantseerumise ajal

Perekonnast lahus olemine traditsioonide ja rituaalide abil läbitud pühade ajal võib tunduda täiesti laastav. Ehk saame võtta kiire õppetunni sõjaväeteenistuses olnud sõpradelt ja perelt, kes on pidanud nende väljakutsetega silmitsi seisma.

Rääkisin sel teemal oma lähedase sõbraga. See inimene jagas viise, kuidas nad on välismaal olles pühade korraldamisega hakkama saanud ning kõigil pühadel ja isegi esimese lapse sünni ajal on neil olnud lähedane side oma perega. Kuigi mu sõbra olukorras ja meie praeguses rahvusvahelises kriisis on ilmseid erinevusi, on nende kogetud füüsiline kaugus sarnane ja õpitu loodetavasti õpetlik.

Siin on mõned näpunäited, mis võivad sellel raskel ajal abiks olla.

1. Kasutage sotsiaalmeediat ja elektroonilist sidet

Meil on vedanud, et meil on nii palju tasuta ja saadaolevaid rakendusi, mis aitavad meil sidet hoida. Kuigi videokõned ei saa kunagi sooja kallistust asendada, annavad need siiski võimaluse jagada naeru ja mälestusi ning näha nende inimeste nägusid, kes meile nii kallid on. Pühad on suurepärane võimalus olla loov kõiges selles, mida saate teha tänu uuele tehnoloogiale.

2. Ole teistele kasulik

Ükskõik, kas aitate lihtsalt oma vanematel pereliikmetel õppida, kuidas suhelda sotsiaalmeedia kaudu, saata perepilte tekstsõnumite kaudu või on teil võimalus osaleda organiseeritud vabatahtlikus tegevuses - teistele teenimine on suurepärane võimalus tunda sidet teie kogukond.

3. Hoidke oma traditsioone võimalikult lähedal normaalsusele

Traditsioonid võivad olla eriti olulised, kui teil on lapsi. Olgu selleks lihavõttemunade peitmine koduaias (või kogu teie elutoas), et teie lapsed seda leiaksid, või pere kutsumine oma paasasederi suumitoaks häälestama, hoidke end kursis nii paljude oma traditsioonidega kui võimalik. Me kõik võiksime sel ebakindlal ajal kasutada normaalsuse tunnet ja kes teab, võite isegi komistada millegi üle, millest saab uus traditsioon!

4. Ole enda vastu armuline

Mõni meist võib olla hädas tunnetega ärevus , depressioon või mõlemad, mis võib muuta nii aktiivse osalemise või osalemise keeruliseks kui tavaliselt nende pühade ajal. Teised võivad aga tunda soovi hakata tähistama pühi, mida pole aastaid tähistatud. Mõlemad need tunded on olusid arvestades täiesti normaalsed ja vastuvõetavad. Oluline on lubada endale ruumi tunda ja anda endale luba, et teil pole seda kõike praegu koos. Ole lahke ka teiste vastu, kes võivad vaeva näha ja lase inimestel osaleda tasemel, mis neile tundub mugav.

Hõbedane vooder sel ajal võib olla see, et me tunneme oma sügavaid sidemeid oma lähedastega ning pühade ja traditsioonidega, mis meil on kallid. Kui teil on sel ajal raskusi, pöörduge palun professionaalse, litsentseeritud nõustaja poole Jututuba veebiteraapia .