12 suhte eesmärki partnerluse tugevdamiseks

Mis on teie suhte eesmärgid? Võib-olla soovite siduda sõlme, võib-olla mõelda uue elu sisseelamisele abielule, mis on veidi vananenud. Võib-olla soovite lihtsalt, et teie partner ei võtaks teid enesestmõistetavana või vastupidi.

Kas suhte eesmärgid on vajalikud?

Kogu vastus on selge jah, suhte eesmärgid on vajalikud õnnelikuks ja terveks suhe.

On lihtne eeldada, et armastuse tegemiseks piisab a suhe tugev. Kuid, terved suhted nõuda mõlemat armastustjapühendumus. Suhte eesmärkide seadmine - lühiajaline ja pikaajaline - võib aidata suhtel tugevneda, tagades samal ajal, et mõlemad partnerid (või kõik osapooled, kui olete polüamoorses suhtes) on samal lehel ja saavad suhtest õnne. Suhte eesmärgid aitavad teil ka varem välja selgitada, kas teie ja teie partner ei sobi kokku - või isegi kui suhe on mürgine.

Kui otsite ideid kõige olulisemate suhete eesmärkide kohta või olete uudishimulik, kuidas ideaalne suhe välja näeb, on siin juhend kestva armastuse leidmiseks ja oma partnerluse parandamiseks, sealhulgas 12 suhte eesmärki tugevama sideme tagamiseks.

12 suhte eesmärki õnnelikumaks, tugevamaks ja paremaks suhteks

1. Võtke omaks ebatäiuslikkus

Suhte eesmärkidest, mida on oluline meeles pidada, kuid mida on lihtne unustada, lisage see, et ükski suhe pole täiuslik. Te ei ole täiuslik, teie partner pole täiuslik, olete mõlemad kaks ebatäiuslikku inimest, kes armastavad üksteist ja on otsustanud koos elu teha. Muinasjutud, filmid ja sotsiaalmeedia sageli kujutavad suhteid veatutena, mis võib jätta vale mulje, et tervislik suhe on konfliktivaba. Püüdke mitte võrrelda oma suhet kellegi teisega - eriti meelelahutuse huvides loodud suhtega - ning olge oma ja partneri puudustega realistlikum.

kuidas teada saada, kas te pole binaarne viktoriin

2. Mõista üksteist

Kõigil on erinevad suhte-eesmärgid ja viisid, kuidas neile meeldib armastust väljendada ja vastu võtta. Seal tuleb oma armukeele õppimine. Viis armastuskeelt, mille on välja töötanud Ph.D. Gary Chapman, koosnevad kinnitussõnadest, kvaliteetaeg , kingituste saamine, teenimine ja füüsiline puudutus. Lisaks raamatuleViis armastuse keelt: kuidas väljendada südamlikku pühendumist kaaslasele,teie armastuse keele avastamiseks on veebis tasuta test. Abiks võib olla oma armastuskeele ja partneri armastuskeele mõistmine, et teie kaks üksteist paremini mõistaksid ja toetaksid.

3. Joondu põhiväärtuste ja veendumuste järgi

Teie suhte eesmärkide keskmes peaks olema veendumus, et teie ja teie partner on kooskõlas teie põhiväärtuste ja veendumustega. See pole üks ja valmis vestlus, vaid pigem pidev vestlus, kui teie olud muutuvad ja te arenete nii üksikisikute kui ka üksusena. Oletame näiteks, et viis aastat tagasi oli teie kahe jaoks põhiväärtus see, et võisite alati järele tulla ja liikuda, kui soovite. Nüüd aga ihkad stabiilsust ja tahaksid kuhugi sisse elada. Oluline on veenduda, et räägiksite oma partneriga, kuidas teie väärtushinnangud võivad olla nihkunud, et saaksite otsustada, kuidas koos edasi liikuda.

4. Parandage suhtlemist

Igaühel tekib suhe erineva kasvatuse, maailmavaate, tugevuste ja nõrkustega. Ärge arvake, et teate, mida teie partner teatud teema suhtes tunneb, küsige neilt! Teie suhte eesmärgid peaksid hõlmama ka omavahelise suhtlemisoskuse pidevat arendamist - see on tugevate suhete jaoks kriitiline. Toetuse otsimine a professionaalne nõustaja või paariterapeut aitab teil üksteist paremini mõista ja suhtlemist parandada.

5. Loo kohtuotsustest vaba tsoon

Kellele ei meeldi, kui teda kritiseeritakse, eriti kui jagate oma partneriga midagi rasket. Otsustusvaba tsooni loomine aitab veenduda, et teie partner tunneb end mugavalt, kui on avatud ja aus teie vastu. Kui tunnete end erutatuna ja pole kindel, kas suudate kohtuotsust tagasi hoida, leidke viis, kuidas aeg maha võtta ja jätkata rasket vestlust, kui tunnete end rahulikumana.

6. Emotsionaalne juhtimine

Teie partner pole mõttelugeja. Igaühe enda asi on oma vajadused teisele inimesele selgelt väljendada. Näiteks kui teie partner ütles midagi, mis teid ärritas, siis selle asemel, et neile vaikset kohtlemist, õhkimist või nimesid kutsuda, öelge lihtsalt: 'See kahjustas mu tundeid.' Abiks suhte eesmärgiks on keskenduda omaenda sisemisele seisundile ja sellele, mida partner tegi või ütles, mis sind tundis.

7. Ole haavatav

Olemine haavatav võib algul olla hirmutav, kuid eneseväljenduse tundmine on õnneliku ja tervisliku suhte alus. Kõik suhted koosnevad headest ja halbadest päevadest. See, kuidas te halvematel päevadel üksteisele ilmute, näitab teie pikaajalist elujõulisust. On hädavajalik, et iga inimene tunneks, et teda armastatakse tingimusteta ja tal pole vaja mingil põhjusel oma tundeid varjata.

8. Pange üksteisele prioriteet

Eriti aja möödudes on oluline meeles pidada üksteise prioriteetseks seadmist. Meie hõivatud elu ja pakitud ajakava abil on teie suhe lihtne tagurpidi asetada. Suhete eesmärkide hulka peaks aga alati kuuluma järjekindel armastus ja tähelepanu. Pingutus on tervisliku pikaajalise suhte jaoks hädavajalik.

kuidas kohtuda ärevusega inimesega

9. Ilmastage torm koos

Elu võib igal hetkel kurvikuuli visata - lähedane sureb, laps on haige, teie partner koondatakse, te sattute õnnetusse - ja suhtes olles tähendab see, et pühendute tormi ületamisele. Kui elu sujub, on lihtne üksteise jaoks olemas olla. Kuid a tugev suhe on see, kui saate olla üksteise jaoks olemas, kui elu on keeruline. Kui teie partneril on raske aeg, keskenduge sellele, kuidas saaksite teda kõige paremini toetada. Kui töötate millegi nimel, siis teavitage kindlasti oma vajadustest. Nagu eespool mainitud, pole teie partner mõttelugeja!

10. Vastastikune austus

Te ei pruugi nõustuda kõigega, mida teie partner ütleb või teeb, kuid on oluline, et temasse suhtuks lugupidavalt. Öeldes midagi sellist nagu 'Ma ei ole tingimata nõus sinuga, kuid austan teie arvamust', annate oma partnerile märku, et teie suhe on piisavalt turvaline, et igaüks teist saaks läbi elu oma individuaalsete kogemustega. Kui tunnete, et partner ei tunne teid pidevalt lugupidamatuna, võib aeg otsida kas professionaalset tuge või suhe lõpetada.

11. Sõprus

Suhtes olemine ei peaks alati tunduma tööna, see peaks tundma ka rõõmu! Kui veedate aega oma partneriga hängimiseks, nagu teeksite seda oma sõbraga, aitab teie side tugev olla. Proovige koos kokandusklassi minna, õppige salsatantsu või võtke ette uus telesaade. Uute mälestuste loomine puhub teie suhtesse värsket elu.

12. Lähedus

Üks osa teie suhte prioriteedist - suhte eesmärkide seadmine - on intiimsuse jaoks aja prioriteediks seadmine. Kui elu sagimine takistab teie seksuaalelu, võib olla aeg mõelda uuesti läbi, kuidas te oma aega veedate ja miks partneriga intiimne suhtumine langeb teie ülesandeloendi lõppu. Kui teil kahel on seksi osas erinevad vajadused ja ootused, koolitatud seksiterapeudi abi otsimine võiks olla kasulik.

See puudutab intiimsust, suhtlemist, sõprust, austust ja mõistmist

Suhtes olemine on kahesuunaline tänav. Mõlemad inimesed peavad olema valmis selleks, et suhe oleks edukas. Suhte eesmärgid võivad aidata teil kindlaks teha, kas suhe on tervislik, kus võiksite oma suhet paremaks muuta ja kas on aeg halb suhe . Pidage meeles, et mõned päevad on paremad kui teised, kuid luues suhteeesmärke, seate end kahtlemata rohkemate kui halbade päevade ette.