100 viisi, kuidas muudad oma elu raskemaks, kui see olema peab
Kõigi eesmärk peaks olema töötada targemini, mitte rohkem. Ma ei räägi ainult sellesttöötööd, aga ma räägin ka väikestest asjadest igapäevaelus, mis liituvad, muutes asjad palju raskemaks kui vaja. Ja nii olen kokku pannud 100 näidet - sealhulgas paljud asjad, milles olen süüdi.
Loodetavasti paneb see nimekiri teid noogutama ja ütlema: 'Uh-huh, jah, ma teen seda!' või võib-olla isegi: 'Oh jama, ma teen seda kohe!' et saaksite aru mõnest oma tehtud veast. Mõned neist on hõlpsasti parandatavad, näiteks kahe suurusega liiga väiksed püksid. Lihtsalt minge välja ja hankige endale uued püksid, mida saate tegelikult sisse hingata! Kuid mõned neist on pikaajalised ebatervislikud harjumused, mille kaotamine võtab aega - nagu endise jälitamine sotsiaalmeedias !
Siin on teie võimalus olla enda vastu aus ja tunda ära mõni ideaalsest vähem käitumine, mille kallal peaksite töötama. Tehke väikesi samme ja hakake käitumist aktiivselt ümber pöörama, paremaid harjumusi looma, lihtsama elu jaoks. Kes seda ei taha?
Nimekiri „Teete seda raskemaks”
- Ootan ülesande täitmiseks viimase minutini
- Ei jäta endale piisavalt aega kuhugi jõudmiseks
- Liiga paljude plaanide puhul jah-sõna ütlemine
- Oma emotsioonidest kinni hoidmine
- Ei lase end natukese aja tagant nutta
- Ei hoia esmaabikomplekti oma majas käepärast
- Teie kodus pole täiendavaid tualettpaberirulle
- Peatumine töökohal, mis teeb teid õnnetuks
- Seljas on kaks mõõtu liiga väikesed püksid
- Ei saa piisavalt magada
- Hommikusööki ei söö
- Mürgistes ja / või kuritahtlikes suhetes püsimine
- Liiga palju aega sotsiaalmeedias veetmine
- Kulutades liiga palju aega, et end sotsiaalmeedias lahedana tunduda
- Ei kuula, kui teised räägivad
- Olles kinnine
- Kaebamine tegutsemata
- Kümme korda alarmi „edasilükkamine” löömine ja hommikul jääb millegi muu jaoks aeg otsa
- Töööödel liiga palju joomist
- Kulutate kogu raha, mis teie maksutagastusele automaatselt kulub
- Abi mitte küsimine, kui seda vajate
- Valede rääkimine (ja nendega sammu pidamine)
- Enesesaboteerimine (mis tahes viisil)
- Võltssündroomi saagiks langemine
- Ei ütle inimestele, mida sa tegelikult tunned
- Kunagi riskides
- Enda võrdlemine teistega
- Ei usalda ennast
- Mürgiste sõprade olemasolu
- Elu negatiivsel
- Automaatse täitmise jaoks pole ette nähtud retsepte
- Mõnikord mitte endale midagi toredat lubada
- Määratud lõunapausi ei tee
- Teie määratud puhkuse aega ei võta
- Kartmine öelda 'ei'
- Kunagi ei tee trenni
- Arved maksmata jätmine kuni viimase hetkeni
- Liiga palju enne magamaminekut oma telefoni ekraani vahtimas
- Hingamise unustamine (minge kohe sügavalt sisse)
- Karistades ennast vigade eest
- Unustades, et kõik teevad vigu
- Dieedi jälgimine
- Oma 'vigade' jälgimine
- Krediidiskoori langemine üpris madalale
- Isikliku hügieeni rutiini mitte hoidmine
- Töö ja eraelu tasakaalu puudumine
- Kondoome mitte käepärast hoida
- Suguhaigust ei testita regulaarselt
- Muretsemine asjade pärast, mille üle teil pole kontrolli
- Muretsemine asjade pärast liiga kaugele ette
- Halva harjumuse hoidmine selle asemel, et proovida neid murda
- Võttes ennast liiga tõsiselt
- Vihastamisest kinni hoides
- Teie e-posti kontrollimine kohe pärast ärkamist (see võib oodata, kuni tööle jõuate!)
- Eitus eituses
- Ärge pöörduge arsti poole, kui teil on halb
- Plaanilistesse kontrollidesse ei lähe
- Teiste inimeste pärast liiga palju muretsemine
- Ei söö regulaarselt
- “Kontrollifriikiks” olemine
- Üürile anda korter, mis ületab eelarvet
- Uimastiharjumuste kujundamine
- Olles passiivne agressiivne
- Ei riietu ilma järgi
- Ärge kunagi kontrollige oma pangakontot ja palvetage, et seal oleks natuke raha
- Tööl suupisteid käepärast mitte hoida
- Võttes konstruktiivset kriitikat isiklikult
- Enesehoolduse unustamine
- Ravimiannuste puudumine
- Oma jälitamine sotsiaalmeedias
- Teie endise telefoninumbrit ei kustutata
- Jutt töökaaslastest (jääte vahele)
- Räägime oma sõpradest parajasti (jääte vahele)
- Hoogu andes ostate, mida te endale lubada ei saa
- Ärge tankige enne, kui olete tühi
- Kulutused amiljondollarit kohvi iga päev, kui saate seda kodus teha
- 15 dollari suuruse lõunasöögi ostmine iga päev, kui saate seda kodus teha ja pakkida
- Tõeliselt räpane tuba
- Pesu ei pese enne, kui aluspesu on otsa saanud
- Enne väljavõtmist ootan prügikasti ülevoolamist
- Enne kodust lahkumist ei kontrollita rongide hilinemisi ega liiklusaruandeid
- Ärge puhastage oma kassi liivakasti enne, kui see on nördinud
- Öösel meiki ära ei võta (tulemuseks on tulevased nahaprobleemid!)
- E-kirjadele õigeaegne vastamata jätmine (see postkast koguneb!)
- Ei küsi seda, mida soovite
- Ei küsi seda, mida vajate
- Ei planeeri olulisi asju piisavalt ette
- Pühade kingituste ostmise edasilükkamine eelmise õhtuni
- Ei pane oma võtmeid oma tavapärasesse kohta tagasi
- Telefonilaadijat ei võeta kaasa, kui olete pikemat aega väljas
- Aasta jooksul ei saa soengut ega trimmi
- Telefonist ja elektroonikast mittevajalikke fotosid ja dokumente ei kustutata (peate selle ruumi vabastama!)
- Lasete oma määrdunud nõudel kuhjuda, kuni need on ülevoolavad
- Mitte paluda naabritel olla vaiksed, kui vajate hädasti vaikset aega
- Telefonis viibimine, kui tellite kohvi (või lõunasööki või mida iganes)
- Ei hoia tampoone / padjakesi käepärast
- Liiga palju taldrikule pannes
- Uskudes ennast armastuse vääriliseks
- Rongis magama jäämine ja peatusest puudumine
- Ei tunne oma piire
Kui jõudsite nii kaugele, minge selle juurde! Valige sellest loendist vähemalt üks asi, mida teete, ja jätke selle käitumisega hüvastipraegu.Ees ootavad selged, lihtsamad päevad, mu sõbrad.